Yoga 1, Iyengar Yoga für Anfänger:innen

Meine Dienstagabend-Klasse ist eine Anfängerklasse im Iyengar Yoga, offen für alle ohne Vorerfahrung. In 75 Minuten widmen wir uns den Grundlagen, besonders den Standhaltungen, schulen die Körperwahrnehmung, lernen den Einsatz von Hilfsmitteln und die Fundamente der Iyengar-Methode kennen.

Auch wenn du bereits einen anderen Yogastil praktizierst, legst du hier das Fundament, auf dem die Methode aufbaut: den Umgang mit Hilfsmitteln, die Grundlagen der Ausrichtung und die wichtigsten Basishaltungen. Sind diese gefestigt, kannst du in höhere Klassen wechseln.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte nimm vor deiner ersten Stunde mit mir Kontakt auf, damit ich deine Fragen beantworten und dich von Anfang an gut begleiten kann.

Für weitere Informationen, Fragen und zur Anmeldung kontaktiere mich: mayalmog@gmail.com