למה בחרתי לתרגל איינגאר יוגה

ב-2019, בזמן טיול בדרום מזרח אסיה, השתתפתי בשיעור יוגה. אחר כך פניתי למורה ושאלתי איך אפשר ללמוד את היסודות, כי הרגשתי שחסרות לי התשובות ל: מה עליי להרגיש בתנוחה הזו? מה עליי להחזיק? מה עליי לשחרר?

היא אמרה לי להמתין לה, שהיא תאסוף אותי מוקדם בבוקר למחרת. ואכן, נסענו על וספה קטנה לסטודיו קרוב שלימד איינגאר יוגה. תרגלנו שבע אסאנות במשך שעתיים, בהתמקדות באופן היישור הנכון של המפרקים בכל תנוחה. הרגשתי חיה יותר מתמיד, וידעתי שמצאתי דבר שאני רוצה להמשיך ולתרגל וללמוד.

מאז המשכתי לתרגל, הפכתי לחלק מקהילת איינגאר יוגה, ועברתי את המבחן להסמכה כמורה מוסמכת לאיינגאר יוגה, Level I, ב-2024. אני רוצה לתת ליותר תלמידים תרגול שהם נהנים ממנו, שמביא בריאות לגוף ולנפש.