איינגאר יוגה
שיעורי מתחילים ושיעורים פרטיים, באנגלית ובעברית. מדויקת, מקורקעת ופתוחה לכולם.
שיעורים
שיעור מתחילים באיינגאר יוגה בווינה. ימי שלישי בערב, 75 דקות, באנגלית, עברית לפי בקשה.
שיעוריםאיינגאר יוגה
איינגאר יוגה היא שיטה מדויקת הבנויה על יישור, רצף ותשומת לב יציבה, פותחה על ידי ב.ק.ס. איינגאר כדי שהתועלת שבכל תנוחה תהיה נגישה לכל גוף, ללא קשר לניסיון או לגמישות.
איינגאר יוגהעל מאי
אני מאי, מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה בווינה, מתרגלת מאז 2019 ומלמדת באנגלית ובעברית, נמשכת אל הדיוק של השיטה, אל הסבלנות שבה, ואל האופן שבו היא פוגשת כל גוף במקום שבו הוא נמצא.
עליימרגישים ממהרים בסגנונות יוגה אחרים?
אם תרגולי יוגה מהירים השאירו אתכם לא בטוחים אם אתם באמת מבצעים תנוחה נכון, או רק עוברים דרכה, איינגאר יוגה נוקטת גישה אחרת. תנוחות מוחזקות, מוסברות ומותאמות באמצעות אביזרי עזר עד שאתם באמת מרגישים מה קורה בגוף שלכם. תלמידים רבים מגיעים לשיטה אחרי שהתאכזבו במקום אחר, ומוצאים בה תחושת רוגע, בהירות וביטחון שתרגול מהיר יותר מעולם לא נתן להם באמת. מאותה סיבה, השיטה גם מומלצת לעיתים קרובות להחלמה מפציעות ולכאב כרוני: בזכות אותו עומק של תשומת לב.
שיעורים פרטיים
